Si al mirarte al espejo te ves mayor y te sientes cansada, con unos quilos extra es momento de cuidarte.
Ahora puedes revitalizarte en pocas semanas.
Este curso te incitará a realizar pequeños cambios en tu alimentación diaria mediante recomendaciones prácticas y viables. Muchos de los alimentos "modernos" e imprescindibles según los medios de comunicación que se amontonan en los estantes de los supermercados prometen mucho y hacen más bien lo contrario en nuestra energía y organismo.
El cuerpo tiene una estrecha relación con la mente por ello un cuerpo sano permite una mayor claridad mental, confianza y felicidad.
Te aseguro que no serás el/la mism@ después de realizar este curso... yo te acompañaré en tu viaje a una vida más vital.
Mónica Suárez
El curso consta de 10 módulos. Cada módulo está diseñado para proporcionarte conocimientos que te sirvan de inspiración para maximizar tus propios recursos energéticos y reducir los factores que te quitan vitalidad.
El formato del curso es simple y con apartados cortos que contienen información suficiente para aplicarlos de inmediato.
El contenido es una guía integral, se habla de nutrición, de energía generada por los alimentos, de motivación, de forma física, de cómo crear comidas energéticas, se analizan las dietas y hábitos de alimentación así como la forma de vida. En resumen, incluye todos los factores para generar energía sin límite.
A lo largo del curso encontrarás temas o conceptos importantes para que logres generar más energía y mantenerla. La forma de conseguirlo es mejorar tus hábitos de alimentación y cambiar algunas pautas en tu forma de vida.
TEMARIO
- PRINCIPIOS BÁSICOS: aprendiendo a gestionar Tu energía
- ¿QUÉ NECESITA EL CUERPO?
- SACA PROVECHO DE LOS ALIMENTOS
- CEREALES: energía para todo el día
- PROTEINAS: tonifica tus músculos
- FRUTAS Y VERDURAS. ¡imprescindibles!
- ALGAS: las superdivas
- LAS GRASAS: las buenas, las feas y las malas
- POSTRES, BEBIDAS y condimentos
- ESTILO DE VIDA. Disfrutando de una energía sin límite
¿Qué te aportará este curso?
Algunos de los resultados más sorprendetes de un cambio de hábitos de alimentación y de estilo de vida son:
- - Más vitalidad y energía
- - Equilibrio del peso corporal
- - Una piel rejuvenecida
- - Flexibilidad física
- - Aumento de la sensibilidad
- - Recuperación de la intuición
- - Un conocimiento sobre alimentación natural
- - Sensación de mayor libertad
- -Menos enfermedades y mayor rapidez en las recuperaciones por fortalecimiento del sistema inmunitario
Este curso se realiza a través de aula virtual pudiendo obténer también los PDF del contenido del curso.
Puede empezarse cualquier día del año y con acceso al aula virtual las 24 horas del día.
La duración mínima para su correcta realización es de dos meses.
75 Euros
Incluye los manuales "Vivir sin lácteos" y "Los secretos de la delgadez"
Para inscribirte: clicka aquí
TESTIMONIOS
"La simpicidad y la visión esquemática de los apuntes facilitados.
He seguido avanzando respecto la importancia en la toma de consciencia de conocerse a uno mismo y aprender a como "otorgar" a nuestro cuerpo aquello que le es beneficioso.
En realidad aporta una mezcla de visiones de distintas culturas.
En mi caso se ha tratado de ir aumentando mi implicación en una rutina ya existente. Necesitaba realizar un curso, con una estructura académica, esto es: apuntes, pruebas de evaluación con sus correspondientes puntuaciones...
Muchísimas gracias por vuestro esfuerzo."
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"Lo que más me ha gustado es que está explicado con claridad por lo que es fácil de entender , es ameno e interesante.
He disfrutado el tiempo que le he dedicado.He aprendido la importancia de la alimentación en el cuerpo y la importancia de estos en la salud .Me interesa el tema nutricional y me gustaría seguir aprendiendo.
He comenzado a introducir pequeños cambios e intento controlar la ansiedad a la hora de comer cosa que no me resultaba fácil. Lo más fácil para mi es visitar ahora tiendas especializadas en Productos dietéticos."
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"Lo que más me ha gustado han sido las explicaciones claras. La cantidad de información práctica y teórica. La atención.
A modificar muchos de mis hábitos alimentarios, y descubrir los alimentos que son beneficiosos y cuales no.
He empezado a introducir alimentos integrales que desconocía, verduras y añadir especias a los platos."